seringkali orang bertanya bagaimana sih menghitung berat badan ideal? pasti jawabanya beda-beda. mulai dari yang mudah sampai yang berbelit-belit. saya mau ngasih tahu cara ngitung yang bener…
1. Andi tinggi badannya 170 cm maka berat badan ideal Andi adalah 170-110 = 60kg.
2. Iwan tinggi badannya 170 cm maka berat badan ideal Iwan adalah ( 1/10 X 70 )= 7, maka berat badan ideal Iwan 70-7= 63 kg.
3. Budy Iwan tinggi badannya 170 cm maka berat badan ideal Iwan adalah 170-100= 70 kg
dari ketiga hitungan tersebut pilih yang mana yang paling benar? di jawab ya….
sekarang saya mau ngasih tahu mengitung yang benar namanya Body Mass Indeks atau bahasa Indonesianya Massa Indeks Tubuh.
cara menghitung Body Mass Indeks
BMI= Berat Badan (kg)/ tinggi badan (m) X tinggi badan (m)
dalam ukuran BMI ada angka idealnya, setiap ras berbeda-beda… karena kita bangsa Asia maka range Body Mass Indeks berkisar 18-23 *catet ya*.
karena rangenya masih sangat luas, saya pribadi membuat buat perbandingan yang lebih spesifik lagi jadinya seperti ini:
18-19 langsing menawan
20-21 masuk dalam barat badan normal
22-23 sudah mulai overweight
> 23 sudah obesitas
Contoh perhitungan pria idaman
Andi tinggi Badannya 170 cm dengan bobot 70 kg
BMI = 70 Kg/ (1.70 X 1.70) = 24,22 *maka Andi masih terlalu gemuk bahkan udah obesitas*
berat badan ideal untuk Andi dengan tinggi 170 cm adalah 58-60.5Kg
contoh perhitungan cewek sexy
cewek yang ingin berat badannya ingin langsing menggoda seperti saya hehehe mesti pake standar 18-19.
Dewi seorang mahasiswi dengan tinggi 160cm berat badan 46.5 Kg terlhat sangat menggoda 
saya 19.5.. masuknya yang mana?
nyindir aku nih… agak kegemukan! kasih tips dong cara menurunkan berat badan tanpa perlu olahraga dan bisa tetap makan banyak.
@ kishandono
masih termasuk langsing
@ JalanSutera.com
hehehe nanti saya tulis deh…. *sedang melihat buku*
kayanya dengan stop karbohidrat.
wah..saya 20-an, mbak…he..he…
oh, ya..umumnya…orang make cara yang pertama tuh, mbak..
tinggi – 110
menggoda itu soal selera …..
kalo di kampung saya tinggi 160 cm dan berat 46 kg dikira kurang dikasih makan.. hehehheheheh
tapi kalo di jogja, CMIIW, senengnya yang kuyus.. kuyusss…
Salam kenal
hmm… apakah yang ‘langsing’ itu selalu menggoda..?
hehe..
wah…berarti ak “kurus menyedihkan” dong cm 17.xx ni…
horeeeeeeeee aku 19,7 huhuhuhuhu.. jadi aku menawan donk mbaaaaaaaaaakkkk…
*gi getok*
@ Pandu
cuma beda koma. makan yang banyak nanti angkanya naik 18 hehehe
@ yu2n
bener, menggoda untuk diajak makan gratis
mungkin itu tergantung persepsi orang yang menilainya…..
mbak yu2n selalu menggoda untukku *halah-halah*
@ Indah Sitepu
bener, badan saya kaya papan pengilesan. gepeng….
anak kost memang kurang makan hehehe
@ syelviapoe3
wah, your body is delicious…. yummy
@ Ulan
selamet ya 19.7
saya 18.4
kita mahluk penggoda iman hehehe
tukangobat aq termasuk agak gemuk = 22
hiks
aqsedihsekalidanmenjaditidakbernafsumakanhinggasatubulankedepan..
mamaaah…
@ ladyfi
saat yang tepat untuk mengurangi makan hehehe
ya emang sebulan besok ga boleh makan
damn! so far from ideal i am :p
ah biarin… its not what the package… whats inside it is
*defense orang gendut
wak, takut ngitungnya. Sepertinya bukan termasuk kategori pria idaman. Tidak bisa wisata kuliner lagi nanti, hehe.
hahaha, lagi sering makan nih. mana jarang olah raga pula.
ntar aja ah ngitungnya, kalo makannya udah dikurangi…:P
kalau saya sexy ga ya?? :d
ga termasuk pria idaman nih. hiks
setahuku rumus berat badan idel itu ginih (mirip2 sih):
———————————————————
x = ringgi badan – berat badan
if ( 100<= x <=110) then write “ideal..!!!”
———————————————————
msh idealllllllll…. hihi
ud lumayan gemuk… tp masih ideal sih…. obesitas? jangan deh…
coba dulu uni
coba mengitung ah
waaah, aku 176 berat e cuma 58, gak ideal dong..
kuruuuuus…
klo saya dr pertnyaannya milih yg no 2 ….. keknya lbh adil
klo dr BMI ….
tinggi 169 cm …
berat sekitar 65 KG
keknya msh gemuk dikit dah …
waduh klo membicarakan masalah berat badan sih hehheeh PD aja lagi walaupun berat sudah 65Kg hihihi lumayan klo mau jadi pemberat
wah..saya nggak pernah peduli dengan berat badan saya…
males ah ngitungnya..
Bener2 salah buka postingan nih
iyah!!!! saya obesitas
- becanda yak -
hehehe
Salam
Jeng pasti dah baca kan BMI gw berapa??
kirim obat buat gemukkin badan dong duh…hiks..hiks.. cuma 16,5 super kurus euy
[...] penting bagi hidupnya, kayaknya harus tau juga dech berapa seh berat ideal kamu ?!!?. Nah, sang Tukangobatbersahaja, ternyata telah mengulas maslah ini sambil memebrikan bebrapa trik dalam menghitung berat ideal [...]
panta saja aku dibilang kurus
ya kurang sekitar 7 kg nih
[...] penting bagi hidupnya, kayaknya harus tau juga dech berapa seh berat ideal kamu ?!!?. Nah, sang Tukangobatbersahaja, ternyata telah mengulas maslah ini sambil memebrikan bebrapa trik dalam menghitung berat ideal [...]
Waaaaaaaah, ini yang saya cari2…. berarti 2 kg lagi ideal nih! Terimakasih!
*push up lagi biar laper*
siyal, lagi puasa ternyata. btw, ada tips olahraga saat puasa ga? mungkinkah tetap bisa melatih otot biar agak seksi sekalipun sedang puasa, bagusnya jam berapa… tks
btw, kalo latihan “kegel” boleh dilakukan saat puasa ndak? hehe
@ Guh
*membayangkan perut kotak-kotak om Guh*
*lagi olahraga di gym*
kalo mau puasa sekaligus menurunkan berat badan, pagi jangan lupa mengkonsumsi glukosa dalam jumlah cukup *biar ga lemes*
kalo mau berolahraga pilihlah jam 5 sore, misalnya maen basket, atau sepak bola. paling maen selesai satu jam abis itu buka puasa deh…
boleh latihan kegel tapi jangan jam puasa, kalo udah magrib hehehe
ooow, gitu ya… terimakasih.
*bertanya-tanya kenapa kegel harus sudah magrib*
saya 21,48 …., tapi masih keliatan kurus
mw ditambah berat badannya lagi masih boleh kan…?
Seorang wanita yang datang ke dokter untuk minta nasehat tentang berat badannya.
Wanita: “Dok, obat apa yang harus saya minum agar bisa kurus?”
Dokter: “Oh, anda tidak perlu minum obat, cukup geleng-geleng kepala saja!”
Wanita: “Kapan saya harus geleng-geleng kepala dok? Pagi, siang, sore, atau malam?”
Dokter: “Cukup ketika ada orang yang menawari makan saja!”
Wanita: “?”
q termasuk ideal dunks………, duh senengnya..
wah aq gendut ni mbak,diatas normal,gmn nuruninnya ya?
@ nana
sebaiknya jangan langsung mengkonsumsi obat pelangsing.
Ubahlah pola hidup. saya ingin makan agar saya sehat bukan kalo saya makan nanti gendut. coba deh selama sebulan ini tiap pagi sit up 50 kali tapi ga boleh ada satu haripun yang absen. coba deh!
[...] macam cara telah dilakukan untuk menjadikan tubuh menjadi ideal. dalam tulisan saya terdahulu, Rahasia Menghitung berat Badan ideal telah dijelaskan bahwa Body Mass index orang Asia berkisar 18-23. Jika angka BMI melebihi angka [...]
Wow.. Aq tinggi 160 cm beRat na 45 kg ^^
XD
hey… saya mau tanya dong?g’mana sch cara melangsingkan tubuh saya yang kurang ideal, tinggi berat badan saya 170,kira-kira harus berapa ya berat badan saya agar saya ideal. Terimakasi
hey… saya mau tanya dong?g’mana sch cara melangsingkan tubuh saya yang kurang ideal, tinggi badan saya 170,kira-kira harus berapa ya berat badan saya agar saya ideal. Terimakasi