Blogging Mantra

Remember the basic blogging mantra:

1. Short and Simple
2. Be a thought leader
3. Fresh and Often
4. Ask for help
5. Have an opinion
6. Be Authentic
7. Don’t sell
8. Be Generous

Saya baru dapat petuah dan berguru di www.mediamodus.com. Kira-kira blog saya bisa memenuhi kriteria itu ga? Short dan simple kayanya sudah. Semua udah dibuat dengan bahasa simple dan tidak kelewat panjang postingannya.

Asking for help dan be generous kayanya sudah hehehe. Apalagi ya?

Kalo blogmu bagaimana…

Rudolf The Red Nose Raindeer

Rudolf the red nosed reindeer
Had a very shiny nose
And if you ever saw him
You would even say it glows

All of the other reindeer
Used to laugh and call him names
They never let poor rudolf
Join in any reindeer games

Then one foggy christmas eve
Santa come to say
Rudolf with your nose so bright
Want you guide my sleigh tonight

Then all the reindeer loved him
As they shouted out with glee
Rudolf the red nosed reindeer
You’ll go down in history

*membayangkan anak-anak bernyanyi pake bando tanduk rusa yg lucu*
Saya selalu merindukan natal, keceriannya, mendengar suara mixer tetangga yang sedang membuat kue dan nonton parade mobil berhias bunga-bunga dari Pasadena dari saluran TVRI hehehe.

Apalagi lihat Santa naik mobil terbuka berhias rusa-rusaan (si rudolf reindeer) dan pit hitam yan seram.

Pengobatan Terhadap Resisten Antibiotik Penicillin

Pernah ga sakit ga sembuh-sembuh? tetap saja masih sakit padahal udah berobat ke dokter 3 hari yang lalu dan udah beli antibiotik yang mahal. Kalo pernah saya kasih tahu jawabannya…. itu karena  Resistensi Antibiotik, ituloh kalo kita udah kebal sama obat antibiotik tertentu dan udah ada efek buat nyembuhin penyakitnya.

Seperti tulisan saya terdahulu mengenai Resisten antibiotik, Masyarakat awam biasanya sangat familiar dengan kedua obat antibiotik golonagn penicillin ini, Ampicillin dan Amoxicillin. Kalo  ada masalah infeksi/ peradangan bagian atas seperti radang tenggorokan, flu pake Amoxicillin dan untuk infeksi/peradangan bagian bawah seperti gangguan pencernaan, sakit maag pasti pake Ampicillin. Saking nge-trennya obat itu, tanpa resep dokerpun kita bisa membelinya di Apotek atau toko obat (padahal obat keras/ ethical lho).

Saya punya data valid yang menyatakan bahwa “Indonesia Pharma Market 2005-2009″ mencatat angka penjualan untuk Broad spectrum penicillin (Amoxicillin dan Ampicillin)  mengalami penurunan, sementara angka penjualan untuk antibitiok golongan Cephalosphorin dan kombinasi memiliki peningkatan yang cukup significant.

Menurunnya konsumsi tersebut memang karena beberapa faktor namun hal yang sangat berkaitan dikarenakan meningkatnya resistensi antibiotik penicillin (Amoxicillin dan Ampicillin).Kedepannya, tren pengobatan akan lebih diarahkan untuk menggunakan antibiotik golongan Cephalosphorin dan kombinasi.
*gaya ibu dosen hehehe, jangan bingung ya….*.

Terus apa pengaruhnya buat masyarakat? apa bahaya kalo udah resisten sama Ampi/ Amox?
Misalnya kamu sakit radang tenggorokan dan mengkonsumsi Antibiotik sebaiknya harus dihabiskan untuk mencegah resistensi. Kalo udah resisten dengan Antibiotik (misal Amoxicillin) maka kalo nanti sakit radang tenggorokan tidak akan sembuh minum Amoxicillin, sebaiknya menggunakan antibiotik setingkat diatasnya seperti golongan cephalosphorin.

Antibiotik Cephalosphorin aman ga? tentu saja. Kalo saya sakit pake cephalosphorin yang mana?
Cephalosphorin punya lima generasi. Obatnya yang depannya pasti Cef-cef-an (misal Cefadoxil, Cefaclor, Cefotaxime, ceftrixone, cefpirome, Ceftobiprole,dll). Untuk yang sakitnya ringan seperti peradangan pake cephalosphorin golongan satu, yaitu Cefadroxil. Catet ya! Sebaiknya jangan langsung minum obat yang cephalosphorin generasi 3… memang sih sakitnya langsung kiamat hehehe tapi mulailah dari pengobatan generasi satu dulu. Hidup Cefadroxil

Cepet sembuh ya radang tenggorokannya!

Kekasihku Penyiksaku

Apakah kekasihku itu Penyiksaku?  *ada yang senyam-senyum*. Mungkin sebagian pasangan ada yag merasa seperti itu. Para suami/ pacar akan keringat dingin ketemu pasangannya yang  sudah siap bawa cemeti dan berpakaian perang hehehe. Gambar diambil disini.

Sungguh tema tersebut dibawakan begitu apik di Metro TV tanggal 29 November 2009 pukul 19.05 – 20.00 WIB. Pak Mario Teguh berkata: “Jika memedihkan, pasti itu bukan cinta”.

Cinta adalah kekuatan yang membangun, sehingga jika ada rasa sakit dalam penyesuaian dua jiwa yang tadinya sendiri dan mandiri, itu adalah rasa yang menjanjikan kebersamaan yang lebih indah.
Sehingga jika kepedihan itu bukan untuk menjadikan kebersamaan Anda lebih bernilai, pasti itu bukan cinta.

Kasih sayang tidak pernah menyiksa.
Tetapi cara-cara yang salah dalam mengasihi, adalah sumber dari penyiksaan terbesar dalam keluarga.

Apakah yang akan dilakukan oleh anak Anda yang berusia 11 bulan, jika Anda berikan kepadanya anak ayam yang baru menetas?

Dia akan memegang anak ayam itu dengan sangat erat
karena kegembiraan dan ketakutan akan kehilangan mainan barunya.
Dan eratnya genggaman sang bayi akan menyiksa dan
akhirnya mematikan anak ayam yang disayanginya itu.
Maka,
Janganlah kekhawatiran Anda tentang yang Anda sayangi, menyiksa yang Anda sayangi.

Jangan menyiksa pasangan Anda dengan tayangan ulang kesalahan masa lalunya.
Kita semua menjadi pribadi yang lebih baik hari ini, karena pelajaran yang kita unduh dari masa lalu kita.
Janganlah menjadikan diri kita hanya sesuai untuk hidup di masa lalu pasangan kita,
dan membiarkan pribadi lain untuk menjadi pengganti (kita) yang lebih menarik,
karena dia lebih tertarik kepada kebesaran masa depan yang bisa dicapai oleh pasangan kita.

Berhati-hatilah, karena:
bisa saja perlakuan kepada kita itu dirasakan benar oleh orang lain, karena kita memberikan cukup alasan bagi perlakuan seperti itu kepada diri kita;
atau bisa saja pengertian kita yang tidak tepat, sehingga apa pun reaksi kita – akan menjadi reaksi yang salah;
atau bukankah kita diharapkan bereaksi dengan cara-cara yang digunakan oleh pribadi anggun yang mapan pendapatnya mengenai dirinya sendiri?
Maka berhati-hatilah dalam bersikap, berbicara, dan bertindak dalam perasaan marah.
Anda tetap bisa merasa marah, dan berlaku sebagai pribadi yang anggun.

Bangunlah sebuah keluarga yang cantik, yang damai, yang penuh kegembiraan, dan yang penuh kesyukuran kepada Tuhan Yang Maha Memuliakan.

Terimakasih Pak Mario Teguh untuk pengertian ini
Sumber disini.

Internet Sehat Award 2009

Tidak disangka kalo blog ini terpilih menjadi “Pemenang Blog Award Minggu keempat November 2009″ dari detikinet.com

Internet Sehat Blog Award 2009 ini adalah penghargaan yang diberikan kepada pengelola blog (blogger) yang dengan segenap daya kreatifitasnya telah menuangkan ide, gagasan dan pikirannya dalam bentuk tulisan di blog. Tulisan tersebut tentunya yang harus dapat memberikan ide ataupun mengarahkan pembaca  untuk melakukan tindakan yang positif dan bermanfaat, bagi dirinya ataupun masyarakat sekitarnya di Indonesia. Gambar diambil disini.

Saat menjalani pengobatan dan meminum obat yang diberikan oleh dokter, banyak pasien yang kadang kurang tahu tentang khasiat obat yang ia minum, dan sebaliknya, efek samping yang mungkin dikandung dalam obat yang ia konsumsi itu. Blog tukangobatbersahaja.wordpress.com dihadirkan oleh Rina Susanti, seorang apoteker.

Dalam blognya, sang apoteker berusaha menjelaskan tentang sejumlah hal. Mulai dari bagaimana menghindari penggunaan obat kimia yang berlebihan atau menjelaskan hal-hal yang tidak terlalu berat seperti misalnya tentang bahaya infeksi yang mengancam di balik kegiatan menggunting kuku. Ditulis dengan bahasa sederhana, blog ini cukup informatif dan memberi banyak pengetahuan baru. Selain tulisan yang terkait dengan dunia apotek atau pengobatan, penulis juga menyisipkan tulisan-tulisan lain yang berhubungan dengan keseharian misalnya tentang kuliner atau tentang sarana umum.

Terharu baca reviewnya, semoga tulisan saya bisa berguna. Memang benar salah satu kekuatan blog ini adalah pemilihan bahasa yang sederhana. Mengubah bahasa teksbook/medicine  menjadi informasi yang mudah dipahami dan menggunakan bahasa sehari-hari.

Award ini akan memotivasi diri sendiri untuk mampu menjawab semua pertanyaan seputar kesehatan dan pertanyaan pribadi. Terkadang saya terheran-heran dengan pertanyaannya, terlebih minggu terakhir *geleng-geleng*. Namun saya yakin bahwa semua pertanyaan akan membuat saya kaya akan ilmu pengetahuan  dan lebih profesional.
*menunggu hadiah t-shirt ekslusif*

Saya Sudah Bisa Berlari

Rasanya memori setahun yang lalu masih begitu kuat terekam dikepala. Saat persiapan acara kantor, duduk dibonceng menuju gedung sebelah, sebuah motor menghantam motor yang saya tumpangi dan tulang punggung saya patah…….

T12 L1: Tulang Punggung Saya Retak:
Kamis, 27 November 2008 yang lalu saya mengalami kecelakaan. Sepeda motor yang saya kendarai bersama seorang teman, ditabrak oleh seorang pengendara motor yang sedang ngebut di jalan. Sampai postingan ini diturunkan, saya masih terbaring di rumah sakit di daerah Jakarta Barat. Tulang punggung dan pinggul saya retak. Praktis, hal ini membuat pergerakan saya terbatas, sehingga saya hanya dapat tidur terlentang sepanjang hari (jangankan duduk atau berjalan, menggerakkan tangan dan kaki saja sangat sulit). Doakan saya cepat pulih kembali ya! Saya kangen sekali ingin ngeblog lagi. Hiks hiks.. *ditulis oleh translator bahasa orang sakit, sampai saat ini tukangobatnya masih sulit ngetik*. Diposting oleh Adik tanggal 1 Desember 2008.

Here i am now… dan sudah setahun, kata dokter sudah sehat

Waktu berlalu demikian lambat diawal proses penyembuhan. Terlalu sinetron untuk saya ceritakan hehehe, tetapi kini saya merasa lebih sehat. Pagi ini saya memutuskan untuk melakukan hal baru. Hari ini saya mencoba untuk belajar berlari, wah ternyata saya sudah bisa berlari-lari kecil di taman kompleks

Berlarilah tanpa lelah sampai engkau meraihnya….

 

Infeksi Salah Potong Kuku

Kebiasaan memotong kuku seminggu sekali memang sangat baik namun jika memotongnya terlalu pendek, bisa-bisa kepotong bagian pinggiran kuku, infeksi dan berdarah. Kalo seperti ini bisa terasa perih dan yang lainnya.

Persis apa yang dialami oleh tetangga saya, malam-malam dateng sekitar  pukul 10.30 WIB *buset deh*, bertanya apa obatnya?? jempol kukunya jadi bengkak gede banget dan rasanya cenut-cenut pegel. Karena hari sudah terlalu malam dan tidak ada apotek yang buka… akhirnya cuma diberi minyak tawon untuk sementara. Gambar dari sini.

Keesokan harinya sang ibu menuju Apotek terdekat berbekal selembar kertas dari saya, isinya antibiotik tablet dan krim anti inflamasi. Setelah sampai dirumah segera obatnya diminum dan Puji Tuhan sehari kemudian, bengkaknya pecah *keluar nanah*, dan terus kering deh. Sekarang sudah bisa jalan-jalan.

Well, pastinya ga cuma dia yang terlalu rajin potong kuku sampai kepotong terlalu dalam. Teman saya ada yang suka gigit-gigit kuku sampai perih dan keluar darah *ambil kapas*, katanya enak gigitin kuku .

Untuk menghindari salah potong kuku, sebaiknya rendam kuku kaki/tangan terlebih dahulu untuk melembutkan, kalo terlalu keras serpihan  kuku bisa masuk ke mata *true story banget*. Potonglah kuku tetapi sisakan beberapa milimeter dari bagian pinggir. Bila perlu oles vitamin E agar kuku menjadi lebih kuat dan sehat…. tak perlu menikur pedikur jeung

Mengobati Luka Pada Diabetes Mellitus

Bagi penderita Diabetes Mellitus pastinya selalu berhati-hati agar  tidak terjadi luka pada bagian tubuhnya karena luka sekecil apapun jika tidak segera ditangani dengan cepat dan tepat akan berbahaya. Memang, rasanya sulit menjauhkan diri dari luka, bisa saja karena kulit iritasi digaruk, lecet karena pake sandal, jatuh terkilir, tersusuk benda tumpul/tajam (jarum, pemotong kuku), dll.

Untuk orang normal, keadaan seperti diatas cukup diobati dengan obat-obatan biasa dan dapat sembuh dan mengering dengan sendirinya, namun tidak pada penderita diabetes. Luka kecil saja jika tidak segera ditangani dengan cepat akan menjalar, bengkak, bernanh dan dapat membusuk.   Lantas bagaimana mengobatinya? sebaiknya penderita diabetes sadar bahwa luka tidak mudah sembuh dan mengering dengan cepat, kadar gula yang fluktuatif dan cenderung tinggi dapat membuat keadaan memburuk dengan cepat.

Saya sangat menyarankan, segerlah ke rumah sakit untuk mencegah luka menjadi lebih besar karena tertusuk jarum yang sangat kecil bisa fatal akibatnya jika hanya didiamkan. Saya menyadari jika luka sudah agak besar dan mengganggu jaringan disekitarnya, tidak ada pilihan lain…selain amputasi.

Susah juga ya postingan kali ini…..

Lanjutkan

Untuk mencegah terjadinya luka, saya mengharapkan agar penderita diabetes mengatur pola hidup yang sehat, makan bergizi, olah raga dan istirahat cukup. Jaga agar gula darah tetap relatif stabil. Selalu memakai alas kaki baik diluar maupun didalam rumah, gunakan sepatu yang nyaman, sandal jepit yang baik, oleskan lotion agar kulit tetap terjaga kelembabannya (pria dan wanita juga).

Untuk tangan, tidak perlu menggunakan asesoris tambahan yang membebani (seperti jam tangan yang terlalu sempit, cincin yang kekecilan), pakai lotion biar tetep moist, dll.

Jika sudah terjadi luka, jangan panik. Segeralah ke dokter dan pantau gula darah untuk mempercepat kesembuhan luka. Pakai cairan antiseptik agar tidak infeksi. Minum obat dari dokter sesuai aturan.  Cepet sembuh ya!!

Menuju Nol Kilometer

Di Depan Plaza de Mayor-Madrid, ada sebuah tanda “Origen De Las Carreteras Radiales”,  saya  sedang berada di Km 0. Banyak yang percaya bahwa ketika kesana dan menjejakkan kaki di nol kilometer maka suatu hari kelak ia akan kembali lagi kesana.

Sebuah pengharapan dimana para turis/ wisatawan lokal berebutan untuk bisa mengabadikan momen tersebut. Seperti sebuah antrian yang pajang untuk bisa foto hehehe.

Spain has its Kilometre Zero in the centre of the Puerta del Sol in Madrid (incidentally, the clock of the old Royal House of the Post Office, in front of which the plaque is located, marks the official time in Spain, according to the urban legend). The plaque that marks this point was turned around 180 degrees in 2002, because the map of Spain depicted on it was upside-down in relation to reality. Sumber dari mas wikipedia.

Someday will know

Kentut Bersahaja

Adakah aturan bagaimana cara kentut yang baik dan benar? hehehe. Kentut/flatulence itu manusiawi sekali, bayangkan kalo gas didalam tubuh hasil akhir metabolisme ini tidak dikeluarkan, wah bahaya tuh. Bilang saja: “Maaf tadi saya kentut” dengan muka polos. Gambar diambil disini.

Tetapi bagaimana jika dikeluarkan ditempat yang salah? seperti waktu lagi meeting dikantor, didepan bos, teman, pacar hehehe*tutup hidung*. Kalo suaranya gede dan membahana, satu kampung bisa ngungsi.  kalo tidak ada suara biasanya lebih parah… diam-diam menghanyutkan *bau bangkai*.

Ketika dalam pesawat Jakarta-Amsterdam, saya kena serangan pengen kentut. Pesawat yang saya tumpangi penuh saya cuma bisa menahannya karena saya tidak mungkin kentut sembarangan. Lama-kelamaan saya ga tahan juga dan memutuskan untuk membuangnya ke toilet, ternyata toilet ngantri. Saya tidak ingin orang yang masuk setelah saya  keluar dari toilet jatuh pingsan hehehe. Setelah agak malam dan beberapa mulai terlelap tidur saya segera ke toilet dan…………. LLLLLEEEEGGGAAAAA.

Cara paling aman dan tanpa efek bersalah adalah sebisa mungkin menahan meski sampai keringat dingin dan mencari tempat sepi untuk dikeluarkan, terkadang saya pura-pura keluar sebentar menerima telpon padahal sudah diujung tanduk, kalo teman saya pastinya lain cerita. Kentut tak terkendali hehehe. Ada loh, orang yang kalo kentut  suaranya kenceng, so smelly dan ga bisa ditahan.

Cara mengurangi gas-gas berlebihan didalam tubuh bisa dengan pemberian tablet Simethicone (obat anti kembung) dan pemberian tablet mengandung enzyme pencernaan (enzyplex atau Vitazyme). Lihat kesini untuk tahu yang lain.

Kayanya sekarang ada yang kentut
*buruan tutup hidung erat-erat*